El poder del Growth Mindset: definición y guía

¿Alguna vez te has preguntado por qué algunas personas parecen ser capaces de lograr cualquier cosa que se propongan, mientras que otras parecen estar estancadas en una rutina? La respuesta puede estar en su forma de pensar.

Growth mindset, o mentalidad en crecimiento, es la creencia de que se puede desarrollar la capacidad intelectual (Yeager y Dweck, 2020) y nuestras habilidades se pueden desarrollar a través del trabajo duro y el esfuerzo. Las personas con Growth mindset creen que pueden aprender cosas nuevas, mejorar sus habilidades y alcanzar sus objetivos, independientemente de su talento natural.

Las intervenciones de Growth mindset están ganando popularidad en la educación (Burnette et al., 2023), en las empresas, y también se están aplicando a otras áreas, como por ejemplo fomentar la acción ambiental (Duchi et al., 2020). Asimismo, las organizaciones quieren que los empleados mejoren sus habilidades, y empresas como Microsoft adoptan intervenciones y políticas de mentalidad de crecimiento para fomentar el desarrollo de los empleados (Rogers et al., 2023).

Growth Mindset es la comprensión de que el fracaso y los desafíos son oportunidades para el crecimiento y el aprendizaje, en lugar de indicadores de habilidades fijas. De esta forma, a nivel personal o organizacional, implementar estrategias de mentalidad de crecimiento te permitirán lograr el éxito que estas buscando.

En este artículo, exploraremos la definición y los beneficios de adoptar una Growth mindset, además de brindarle una guía práctica para cultivar esta mentalidad de crecimiento en el éxito personal y profesional, incluida una mayor confianza, una mayor motivación y una mayor capacidad de resolución de problemas e innovar.

¿Qué es Growth Mindset?

Growth Mindset, cuya traducción en español es mentalidad de crecimiento, puede definirse como la creencia de que la inteligencia, las capacidades y las destrezas se pueden desarrollar a través de la dedicación, el esfuerzo y la perseverancia.

Al respecto, Dweck (2016) destaca que los individuos que creen que sus talentos pueden ser desarrollados (a través del trabajo duro, buenas estrategias, y aportaciones de otros) tienen “Growth Mindset”.

De esta forma, las personas con Growth mindset creen que pueden aprender cosas nuevas, mejorar sus habilidades y alcanzar sus objetivos, independientemente de su talento natural.

Características del growth mindset

Estas son algunas de las características clave de una mentalidad de crecimiento:

• Creer en el poder del esfuerzo: las personas con mentalidad de crecimiento creen que el trabajo duro y el esfuerzo son las claves del éxito. No temen los desafíos y los ven como oportunidades para aprender y crecer.
• Un enfoque en el aprendizaje: las personas con Growth mindset siempre están buscando cosas nuevas que aprender. Son curiosos y abiertos a nuevas experiencias.
• Voluntad de recibir comentarios: las personas con una mentalidad de crecimiento están dispuestas a recibir comentarios y utilizarlos para mejorar. No ven la retroalimentación como una crítica, sino como una oportunidad para aprender y crecer.

¿Por qué es importante Growth mindset?

Adoptar una mentalidad de crecimiento ofrece numerosos beneficios que pueden impactar positivamente tanto en su vida personal como profesional. Burnette et al., (2023) destacan que, a pesar de la gran variación en la efectividad de iniciativas de growth mindset, encontraron efectos positivos en los resultados académicos, la salud mental y el funcionamiento social, especialmente cuando las intervenciones se administran a las personas que se espera que se beneficien más.

Éstos son algunos de los beneficios clave del growth mindset:

1. Mayor confianza: una mentalidad de crecimiento fomenta un sentido de creencia en su capacidad para aprender y crecer. A medida que supera los desafíos y logra sus objetivos, su confianza aumenta naturalmente. Te vuelves más dispuesto a correr riesgos y salir de tu zona de confort, sabiendo que el fracaso no es un reflejo de tus habilidades sino más bien una oportunidad de crecimiento.
2. Mayor motivación: las personas con una mentalidad de crecimiento están más motivadas para aprender y lograr sus objetivos. Ven los contratiempos como temporales y creen en su capacidad para superar los obstáculos mediante esfuerzo y perseverancia. Esta motivación intrínseca los impulsa a mejorar continuamente y alcanzar nuevas alturas.
3. Capacidades mejoradas para resolver problemas: una mentalidad de crecimiento anima a las personas a abordar los problemas con una mentalidad flexible y abierta. Es más probable que busquen soluciones creativas, exploren diferentes perspectivas y adapten sus estrategias según sea necesario. Esta mentalidad fomenta una mentalidad de resolución de problemas que puede conducir a un pensamiento innovador y mejores resultados.
4. Mayor resiliencia: una mentalidad de crecimiento cultiva la resiliencia al cambiar el enfoque del fracaso al aprendizaje y el crecimiento. Las personas con una mentalidad de crecimiento están mejor equipadas para recuperarse de los reveses, adaptarse al cambio y perseverar frente a los desafíos. Esta resiliencia les permite atravesar tiempos difíciles y emerger más fuertes que antes.

Ejemplos de growth mindset

A continuación se muestran algunos ejemplos de personas que han demostrado una mentalidad de crecimiento:

• Michael Jordan: Jordan no era un talento natural en el baloncesto. Fue excluido del equipo de baloncesto de su escuela secundaria, pero nunca renunció a su sueño de jugar en la NBA. Trabajó duro y finalmente se convirtió en uno de los mejores jugadores de baloncesto de todos los tiempos.
• J.K. Rowling: Rowling era una madre soltera que vivía de la asistencia social cuando escribió el primer libro de Harry Potter. Fue rechazada por 12 editores antes de que Bloomsbury finalmente aceptara publicar su libro. Desde entonces, la serie de Harry Potter ha vendido más de 500 millones de copias y ha sido traducida a 80 idiomas.
• Stephen Hawking: A Hawking le diagnosticaron esclerosis lateral amiotrófica (ELA) a la edad de 21 años. Le dieron solo unos pocos años de vida, pero se convirtió en uno de los físicos más brillantes de nuestro tiempo. Hizo descubrimientos innovadores en el campo de la cosmología y escribió varios libros de gran éxito.

Mentalidad de crecimiento versus mentalidad fija (Growth Mindset vs Fixed Mindset)

A diferencia de una growth mindset, una mentalidad fija es la creencia de que la inteligencia y las habilidades son rasgos fijos que no se pueden cambiar. Las personas con una mentalidad fija a menudo evitan los desafíos por miedo al fracaso, ya que creen que el fracaso refleja sus limitaciones inherentes. Tienden a ver el esfuerzo como infructuoso, creyendo que o tienes la capacidad o no la tienes. Esta mentalidad puede obstaculizar el crecimiento personal y profesional, ya que es posible que las personas no exploren plenamente su potencial o asuman riesgos para lograr sus objetivos.

La diferencia clave entre una mentalidad de crecimiento y una mentalidad fija radica en cómo las personas perciben y responden a los desafíos y reveses. Mientras que quienes tienen una growth mindset ven los desafíos como oportunidades de aprendizaje y crecimiento, quienes tienen una mentalidad fija tienden a ver los desafíos como amenazas a su propia imagen. Al pasar de una mentalidad fija a una mentalidad de crecimiento, las personas pueden desbloquear su potencial, superar obstáculos y lograr un mayor éxito.

Cote (2022), nos brinda un ejemplo para comprender las diferencias entre la fixed mindset y growth mindset: “Como aspirante a emprendedor, necesita habilidades financieras básicas para crear el presupuesto de tu empresa y preparar sus estados financieros. Si tiene una mentalidad fija, puede pensar: ‘Nunca he sido bueno con las matemáticas, y mucho menos con los estados financieros. No estoy hecho para dirigir mi propio negocio’. Mientras que si tienes una mentalidad de crecimiento pensarás ‘No tengo experiencia en finanzas, pero puedo aprender y practicar esas habilidades hasta que me sienta capaz’”.

A continuación te presentó una tabla que resume las diferencias clave entre una mentalidad de crecimiento y una mentalidad fija:

Cómo desarrollar una Growth mindset

Desarrollar una mentalidad de crecimiento requiere esfuerzo y práctica intencionales. A continuación se presentan algunas estrategias que te ayudarán a cultivar una mentalidad de crecimiento en tu vida:

1. Establezca metas alcanzables: comience por establecer metas realistas y alcanzables que se alineen con sus intereses y aspiraciones. Divide tus objetivos en pasos más pequeños y manejables para que el progreso sea más tangible y alcanzable. Al establecer objetivos, crea una hoja de ruta para el crecimiento y se motiva para actuar.
2. Acepta el fracaso como una experiencia de aprendizaje: en lugar de temer al fracaso, abrázalo como una oportunidad para aprender y crecer. Reflexiona sobre tus fracasos y reveses, identifica las lecciones aprendidas y úsalas para mejorar. Recuerda que el fracaso no es un reflejo de tus habilidades sino más bien un trampolín hacia el éxito.
3. Busque comentarios: busque activamente comentarios de los demás, ya sean mentores, colegas o amigos. Esté abierto a la crítica constructiva y utilízala como una oportunidad para aprender y crecer. Los comentarios proporcionan información valiosa y le ayudan a identificar áreas de mejora.
4. Cultivar la resiliencia: Desarrollar la resiliencia recuperándose de los reveses y perseverando frente a los desafíos. La resiliencia es la capacidad de adaptarse y recuperarse de situaciones difíciles, y juega un papel crucial en el desarrollo de una mentalidad de crecimiento. Practique el cuidado personal, participe en un diálogo interno positivo y rodéese de una red de apoyo para mejorar su resiliencia.
5. Replantear el fracaso: en lugar de ver el fracaso como un resultado negativo, replanteelo como una oportunidad de aprendizaje. Adopte una mentalidad de crecimiento preguntándose: «¿Qué puedo aprender de esta experiencia?» y «¿Cómo puedo aprovechar este revés para mejorar?». Al reformular el fracaso como un trampolín hacia el éxito, podrá recuperarse más fuerte y más equipado para desafíos futuros.
6. Adoptar una mentalidad de resolución de problemas: los desafíos a menudo requieren habilidades creativas para resolver problemas. Una mentalidad de crecimiento lo alienta a abordar los desafíos con curiosidad y voluntad de explorar diferentes soluciones. Divida el problema en partes más pequeñas, piense en posibles soluciones y esté abierto a probar nuevos enfoques. Con una mentalidad de crecimiento, puede abordar los desafíos como oportunidades de crecimiento y encontrar soluciones innovadoras.
7. Buscar apoyo y colaboración: no tenga miedo de buscar apoyo y colaborar con otros cuando enfrente desafíos. Rodéate de una red de mentores, colegas o personas con ideas afines que puedan brindarte orientación, consejo y aliento. Al aprovechar la sabiduría colectiva y las experiencias de los demás, puede encontrar apoyo y conocimientos que pueden ayudarle a superar incluso los desafíos más abrumadores.

Al implementar estas estrategias en tu vida diaria, podrá cambiar gradualmente hacia una mentalidad de crecimiento y desbloquear todo tu potencial, y también el de tu organización.

Growth mindset en educación

El concepto de mentalidad de crecimiento tiene importantes implicaciones para la educación, y fue donde se origino. Cuando los estudiantes adoptan una mentalidad de crecimiento, se vuelven estudiantes más motivados, comprometidos y resilientes. Las investigaciones de Yeager y Dweck (2020) demostraron que los fundamentos de la teoría de la mentalidad son sólidos, los efectos son replicables y prometedores, y que existe el desafío de crear el contexto adecuado para aplicarlos a los estudiantes.

Yeager et al., (2019) reportan que una intervención breve en línea sobre una mentalidad de crecimiento mejoró las calificaciones entre los estudiantes de bajo rendimiento y aumentó la matrícula en cursos avanzados de matemáticas en una muestra de estudiantes de educación secundaria en Estados Unidos.

A continuación se muestran algunas formas de aplicar una mentalidad de crecimiento en la educación:

1. Enseñar el poder del todavía: anima a los estudiantes a utilizar la palabra «todavía» cuando se enfrenten a desafíos o contratiempos. Por ejemplo, en lugar de decir «No puedo resolver este problema de matemáticas», anímelos a decir «No puedo resolver este problema de matemáticas todavía». Este cambio sutil en el lenguaje inculca la creencia de que con esfuerzo y perseverancia pueden superar cualquier obstáculo.
2. Proporcionar comentarios constructivos: Ofrezca comentarios específicos y constructivos que se centren en el esfuerzo, el crecimiento y la mejora. Resalte las áreas en las que los estudiantes han mostrado progreso y brinde orientación sobre cómo pueden desarrollar aún más sus habilidades. Esta retroalimentación refuerza la idea de que las habilidades se pueden desarrollar a través de la práctica y anima a los estudiantes a aceptar los desafíos como oportunidades de crecimiento.
3. Crear un ambiente de aprendizaje seguro y de apoyo: Fomentar un ambiente en el aula donde los errores se vean como oportunidades de aprendizaje y el esfuerzo se valore más que el éxito inmediato. Fomentar la colaboración, la asunción de riesgos y los debates abiertos. Cree oportunidades para que los estudiantes reflexionen sobre su viaje de aprendizaje y celebren su progreso. Al crear un entorno de aprendizaje seguro y de apoyo, los estudiantes se sienten capacitados para asumir riesgos, aprender de los fracasos y cultivar una mentalidad de crecimiento.
4. Los docentes y la mentalidad de crecimiento: Los resultados de las investigaciones de Ng (2018) destacan que los docentes también deben adoptar una mentalidad de crecimiento que les permita comprender la importancia de brindar autonomía sobre el aprendizaje de los estudiantes para mejorar la autorregulación. Como tal, los estudiantes estarán más motivados para aprender materias en la escuela, en lugar de confiar en la presunción de que estarán interesados en aprender. En el mismo sentido, Mesler et al., (2021) revelaron que los maestros con mentalidad de crecimiento tienen una asociación levemente positiva y estadísticamente significativa con el desarrollo de la mentalidad de crecimiento de sus estudiantes, particularmente en el caso de los niños.

Aplicar una mentalidad de crecimiento en la educación no solo mejora el rendimiento académico de los estudiantes sino también la igualdad. Les proporciona las habilidades y la mentalidad necesarias para el aprendizaje permanente y el crecimiento personal. Asimismo, Ng (2018) destaca que “Educar a los estudiantes sobre la mentalidad de crecimiento y cómo pueden mejorar su experiencia de aprendizaje es un paso hacia una mayor motivación intrínseca en nuestra sociedad. Desde una perspectiva personal, la motivación intrínseca es el sustrato clave para el aprendizaje y el desarrollo”.

Growth mindset en las empresas

El poder de una mentalidad de crecimiento se extiende más allá del ámbito de la educación y llega al lugar de trabajo y las compañías. Al cultivar una Growth mindset en el lugar de trabajo, las personas y las organizaciones pueden desbloquear todo su potencial; asimismo, la mentalidad de crecimiento laboral hace que los empleados se orienten más hacia los demás y sean más propensos a ayudar (Rogers et al., 2023).

Dweck (2016) indica que cuando toda la compañía adopta un growth mindset, sus empleados reportan que se sienten más empoderados y comprometidos; por su parte Johnston (2017) pronostica que las empresas con una mentalidad de crecimiento superarán a aquellas con una mentalidad fija; y que cambiar la mentalidad no es demasiado complejo, pero requiere una implementación impecable con los líderes de recursos humanos a la vanguardia.

Por otro lado, los resultados del estudio de Canning et al., (2020) destacan que los empleados que percibieron que su organización respaldaba una mentalidad fija (frente a la de crecimiento) informaron que la cultura de su empresa se caracterizaba por menos colaboración, innovación e integridad, y reportaron menos confianza y compromiso organizacional.

A continuación se explica cómo fomentar una mentalidad de crecimiento en las compañías:

1. Fomentar el aprendizaje continuo: Fomentar una cultura de aprendizaje dentro de la organización brindando oportunidades de desarrollo profesional, capacitación y desarrollo de habilidades. Aliente a los empleados a establecer objetivos de aprendizaje y proporcione recursos y apoyo para ayudarlos a alcanzar esos objetivos. Al valorar e invertir en el aprendizaje continuo, se crea un entorno que fomenta una mentalidad de crecimiento.
2. Reconocer el esfuerzo y el crecimiento: reconocer y celebrar los esfuerzos, los logros y el crecimiento de los empleados. Resalte ejemplos de empleados que han superado desafíos y adoptado una mentalidad de crecimiento. Al reconocer y recompensar los comportamientos de mentalidad de crecimiento, refuerza la importancia de la mejora continua y anima a otros a adoptar una mentalidad similar.
3. Promover la colaboración y la retroalimentación: cree oportunidades de colaboración y retroalimentación entre los miembros del equipo. Aliente a los empleados a buscar retroalimentación de sus pares, superiores y subordinados. Enfatice la importancia de la retroalimentación constructiva como catalizador para el crecimiento y la mejora. Al fomentar una cultura de colaboración y retroalimentación, se crea un entorno que respalda y fomenta una mentalidad de crecimiento.
4. Liderar con el ejemplo: los líderes desempeñan un papel crucial en el cultivo de una growth mindset dentro de la organización. Liderar con el ejemplo aceptando desafíos, buscando retroalimentación y demostrando un compromiso con el aprendizaje continuo. Comparta historias personales de fracasos y reveses, destacando las lecciones aprendidas y el crecimiento que resultó de esas experiencias. Al modelar una mentalidad de crecimiento, los líderes inspiran y motivan a sus equipos a adoptar una mentalidad similar.

Al cultivar una mentalidad de crecimiento en el lugar de trabajo y las empresas, las organizaciones pueden fomentar la innovación, la resiliencia y el desarrollo personal entre sus empleados. Esta mentalidad crea un entorno que fomenta la colaboración, el aprendizaje continuo y la adaptabilidad, lo que en última instancia conduce a un mayor éxito.

Growth mindset para el emprendimiento

El poder de Growth mindset es una herramienta importante para los emprendedores debido a que los prepara para enfrentar el fracaso, riesgos y desafíos del camino al éxito.

Billingsley et al., (2023) estudió la ‘mentalidad de crecimiento en el emprendimiento’ determinando que subyace a cinco medidas distintas de mentalidad estrechamente relacionadas con Emprendimiento: mentalidades de liderazgo, mentalidades de creatividad, mentalidades de persona, mentalidades de inteligencia y mentalidades de capacidad emprendedora.

Por su parte, Cote (2022) describe cuatro razones por la cuál los emprendedores necesitan growth mindset:

• Le permite avanzar hacia nuevos campos.
• Fomenta la resiliencia.
• Le permite iterar sobre su producto.
• Te mantiene humilde.

Libros y recursos para ayudar a desarrollar una mentalidad de crecimiento

Existen numerosos libros y recursos disponibles para ayudar a las personas a desarrollar y cultivar una mentalidad de crecimiento. Aquí hay algunas recomendaciones:

1. «Mindset: The New Psychology of Success» de Carol S. Dweck: en este libro innovador, la reconocida psicóloga Carol S. Dweck explora el concepto de mentalidad de crecimiento y su impacto en el éxito personal y profesional. Basándose en décadas de investigación, Dweck proporciona estrategias prácticas para desarrollar una mentalidad de crecimiento y superar las limitaciones de una mentalidad fija.
2. «Valor: El poder de la pasión y la perseverancia» de Angela Duckworth: en este libro, Angela Duckworth explora el poder del valor, una combinación de pasión y perseverancia, y su papel para lograr el éxito a largo plazo. Duckworth profundiza en la mentalidad y los comportamientos que permiten a las personas superar los desafíos y alcanzar sus objetivos.
3. «Mindset Mathematics: Visualizing and Investigating Big Ideas, Grade 6» de Jo Boaler: este libro, dirigido a educadores y padres, ofrece estrategias prácticas para cultivar una mentalidad de crecimiento en la educación matemática. Proporciona actividades y métodos de enseñanza que promueven una mentalidad de crecimiento y ayudan a los estudiantes a desarrollar una comprensión más profunda de los conceptos matemáticos.

Estos libros, junto con varios recursos y cursos en línea, pueden proporcionar información valiosa y estrategias prácticas para ayudar a las personas a desarrollar y fomentar una mentalidad de crecimiento.

Conclusión

Growth mindset es la creencia de que la inteligencia, las capacidades y las destrezas se pueden desarrollar a través de la dedicación, el esfuerzo y la perseverancia. Es la comprensión de que el fracaso y los desafíos son oportunidades de crecimiento y aprendizaje, más que indicadores de habilidades fijas. Con una mentalidad de crecimiento, las personas creen que su potencial no está predeterminado y que pueden mejorar y ampliar continuamente sus capacidades.

Aceptar el poder de una Growth mindset puede transformar su vida personal y profesional. Si cree en su capacidad para aprender y crecer, acepta desafíos, busca retroalimentación y cultiva la resiliencia, puede desbloquear todo su potencial y lograr un éxito notable. Ya sea en la educación o en el lugar de trabajo, una mentalidad de crecimiento fomenta el aprendizaje continuo, la innovación y el desarrollo personal. Por lo tanto, dé hoy el primer paso para cultivar una mentalidad de crecimiento y embárquese en un viaje transformador de autodescubrimiento y crecimiento. Las posibilidades son infinitas cuando abrazas el poder de una mentalidad de crecimiento.

Growth mindset es una herramienta poderosa que puede ayudarlo a alcanzar sus metas en la vida. Si desea desarrollar una mentalidad de crecimiento, concéntrese en desafiarse a sí mismo, concentrarse en aprender y buscar comentarios.

Referencias

Billingsley, J., Lipsey, N.P., Burnette, J.L. et al. Growth mindsets: defining, assessing, and exploring effects on motivation for entrepreneurs and non-entrepreneurs. Curr Psychol 42, 8855–8873 (2023). https://doi.org/10.1007/s12144-021-02149-w

Burnette, J. L., Billingsley, J., Banks, G. C., Knouse, L. E., Hoyt, C. L., Pollack, J. M., & Simon, S. (2023). A systematic review and meta-analysis of growth mindset interventions: For whom, how, and why might such interventions work? Psychological Bulletin, 149(3-4), 174–205. https://doi.org/10.1037/bul0000368

Canning, E. A., Murphy, M. C., Emerson, K. T. U., Chatman, J. A., Dweck, C. S., & Kray, L. J. (2020). Cultures of Genius at Work: Organizational Mindsets Predict Cultural Norms, Trust, and Commitment. Personality and Social Psychology Bulletin, 46(4), 626-642. https://doi.org/10.1177/0146167219872473

Cote Catherine. 2022. GROWTH MINDSET VS. FIXED MINDSET: WHAT’S THE DIFFERENCE? Harvard Business School Online.

Dweck Carol. 2016. What Having a “Growth Mindset” Actually Means. Harvard Business Review.

Duchi, L., Lombardi, D., Paas, F., & Loyens, S. M. (2020). How a growth mindset can change the climate: The power of implicit beliefs in influencing people’s view and action. Journal of Environmental Psychology, 70, 101461.

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Mesler, R. M., Corbin, C. M., & Martin, B. H. (2021). Teacher mindset is associated with development of students’ growth mindset. Journal of Applied Developmental Psychology, 76, 101299.

Ng, Betsy. 2018. «The Neuroscience of Growth Mindset and Intrinsic Motivation» Brain Sciences 8, no. 2: 20. https://doi.org/10.3390/brainsci8020020

Rogers, B. A., Christian, J. S., Jennings, R. E., & Lanaj, K. (2023). The growth mindset at work: will employees help others to develop themselves? Academy of Management Discoveries, 9(1), 67-92.

Yeager, D.S., Hanselman, P., Walton, G.M. et al. A national experiment reveals where a growth mindset improves achievement. Nature 573, 364–369 (2019). https://doi.org/10.1038/s41586-019-1466-y

Yeager, D. S., & Dweck, C. S. (2020). What can be learned from growth mindset controversies? American Psychologist, 75(9), 1269–1284. https://doi.org/10.1037/amp0000794